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筋トレで睡眠サイクルの正常化

25.01.22

突然筋トレをはじめた子ども。前に書いたように睡眠が後退しがちだったところ、急に朝夕逆転しにくくなり、普通の睡眠サイクルが維持できるようにな···

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